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『オトコはつらいよ 男のストレスマネジメントセミナー』【動画配信（終了しました）】
講師：椛澤かおりさん
【終了しました】
コロナ禍で、生活様式や働く環境などが大きく変化する中、「男だから弱音を吐くな」、「男はこうあるべき」といった「男らしさ」にとらわれていませんか。
最近、ちょっとしたことでイライラする、よく眠れない、お酒の量が増えてしまった…など、心当たりはありませんか。
もしかすると、「男はこうあるべき」とハードルを自分自身に課すことで、苦しくなっているのかもしれません。
このセミナーで、自分自身の心や身体に現れるストレスに気付き、上手に付き合っていくスキル（セルフケア）を体験し、「ストレス」や「男らしさ」から、自由になりませんか。
演題
『オトコはつらいよ 男のストレスマネジメント～令和の男はストレスフリー～』
講師
椛澤かおりさん（セルフケアステーション代表）
プロフィール
4年間総合病院外科病棟で看護師として勤務後、ニュージーランドに語学留学（NZRed Crossにて救急対応研修）。帰国後は国内外でボランティア活動（長野オリンピック救護員、国境なき医師団への参加など）を行う。
その後2年間、群馬県立学校で養護教員としての勤務を経て、パナソニック株式会社にて15年間、健康経営及び社員の健康管理に携わる。
受講方法
YouTube県動画チャンネル
「tsulunos」による動画配信
※受講決定後、限定URLをメールにてお送りします。
定員
30人（県内在住、在勤、在学の男性※ただし定員に満たない場合はどなたでもお申込いただけます）
申込方法
Ｅメールにてお申し込みください。件名に「男のマネジメント申込」と明記の上、1お名前、2返信先のＥメールアドレス、3郵便番号・住所、4電話番号をお知らせください。
※@pref.gunma.lg.jpからのメールを受信できるよう設定をお願いします。
申込先
ぐんま男女共同参画センター
Eメール sankakuse@pref.gunma.lg.jp
