心とからだが軽くなるセルフケアセミナー（令和2年12月17日（木））

【終了しました】

　新型コロナウイルス感染症の影響を受け、生活や働く場など、私たちを取り巻く環境が大きく変化しましたが、みなさんはストレスを感じていませんか。
　このセミナーでは、自分自身のストレスに気付き、和らげていけるよう、セルフケアの方法を身に付けます。
　ストレスを軽減して、職場でも、家庭でも、“あなたらしく”いられるように・・・♪
　心とからだを軽くするリラクゼーションも体験していただきます。

演題

心とからだが軽くなるセルフケアセミナー～リラクゼーションを体験しよう～

日時

令和2年12月17日（木曜日）10時～11時30分

講師

講師：椛澤かおりさん

椛澤かおりさん（セルフケアステーション気功スタジオまーる代表）
【プロフィール】
　4年間総合病院外科病棟で看護師として勤務後、ニュージーランドに語学留学（NZ Red Crossにて救急対応研修）。帰国後は国内外でボランティア活動（長野オリンピック救護員、国境なき医師団への参加など）を行う。その後2年間、群馬県立学校で養護教員としての勤務を経て、パナソニック株式会社にて15年間、健康経営及び社員の健康管理に携わる。

会場

ぐんま男女共同参画センター → ぐんま男女共同参画センターの地図
（前橋市大手町1-13-12）

定員

女性15名（先着順）

駐車場

会場までお車で来館の場合は、群馬県庁内の県民駐車場をご利用ください。

申込方法

• 1郵便番号、2住所、3氏名、4電話番号をお知らせください。
• 【受付開始日11月27日（金曜日）午前9時から】※受付日前の申込は無効です。

申込先

ぐんま男女共同参画センター
電話（027-224-2211）、Fax（027-224-2214）、E-mail（sankakuse@pref.gunma.lg.jp）

ちらし

• 心とからだが軽くなるセルフケアセミナーちらし（PDFファイル：683KB）