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高山きゅうり入りヘルシーサラスパ
更新日：2018年9月10日
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材料（2人分）
- 高山きゅうり（Ａ） 100グラム
- 高山きゅうり（Ｂ） 60グラム
- スパゲッティ（乾） 100グラム
- オリーブオイル 少々
- レタス 20グラム
- 黄パプリカ 20グラム
- ミニトマト 4個
- ノンオイルドレッシング 適量
作り方
- たっぷりのお湯に塩をひとつまみ入れスパゲッティを茹で、ざるに上げてオイルをまぶしておく。
- 高山きゅうり（Ａ）の皮をむき、縦に薄くスライスしてせん切りにし、冷めた1に混ぜて皿に盛りつける。
- レタス、高山きゅうり（Ｂ）、黄パプリカ、ミニトマトは食べやすい大きさに切り、2に盛りつけ、ドレッシングをかける。
高山きゅうり入りヘルシーサラスパの作り方（PDFファイル：465KB）
