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食育リーフレット＜スポーツ栄養＞

更新日：2023年3月31日印刷ページ表示

いま、夢中になっていることはありますか？
これから挑戦したいことはありますか？
勉強、スポーツ、音楽…どんなことも夢中になって取り組むためには、良い食生活、良い生活習慣を身につけることが大切です。
特に、成長期のからだづくりは、一生にわたる身体の基礎を作るためにも、栄養、運動（身体活動）、休養のバランスをとることが重要です。
そこで、基本の食事・食事のバランス、スポーツのための応援レシピなどを紹介するリーフレットを作成しました。
応援レシピは、県内の小学校・中学校で提供されている給食を家庭用にアレンジしています。
ご家庭や地域のスポーツクラブ、学校の授業や部活動などで、ご活用ください。